生完宝宝之后，产妇会进入哺乳期，有的产妇奶水少，为了给宝宝喂母乳还在想办法吃一些食物催奶，但是有的产妇却一直有奶水，宝宝断奶以后还是奶水充足，很担心自己的身体是不是出了问题，那么今天小编就来帮大家搞清楚产妇奶水不干怎么回事？
产妇奶水不干怎么回事
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。
坐月子奶水不足怎么办
第一，调整饮食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，最好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果，但注意不要太油腻，当然更要合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。
第二，要照顾好产妇。对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇，这不仅是对产妇自己好，更是对宝宝好，也可以找专门的人照顾产妇和宝宝，这样产妇能够更好的休息，这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。
了解了产妇奶水不干怎么回事，产妇生完宝宝要注意乳房的保养，在喂奶的时候，要避免宝宝咬破乳头，以免发生感染，还需要观察是否出现急性乳腺炎的情况，一旦发现疼痛的情况最好是立即去医院检查配合治疗，就可以减少自己的痛苦，快点恢复好起来。
