奶水是宝宝的口粮，所以有足够的奶水是非常的重要的。宝宝前六个月最好是能够纯母乳，这样对宝宝身体发育比较有好处。不过现在很多生完孩子的宝妈奶水都不多，不够宝宝吃，有的人会请催乳师。但是，奶少不涨催乳师管用吗？
奶少不涨催乳师管用吗
奶少不涨的原因是有很多，只有了解具体的原因，才能从根本上来解决，并不是说请催乳师就一定能够解决。
奶少不涨的原因：
第一，是你本身分泌的乳汁就少。
第二，是你的乳腺不通，导致一部分奶流不出来。
催乳师或通乳师，或催奶师，这是针对后一种情形乳腺不通，通过催乳师按摩的作用把乳腺揉通，让奶水流出来。妈妈们得判断自己属于哪种情形，一般是看宝宝吸奶吸不出来后，乳房是不是还有硬块，如果完全柔软说明是第一种，如果有摸着感觉硬块或疼痛的地方，就说明乳腺不通。这种情况就得催乳师上场了，否则不但没奶，还会引发乳腺炎。
奶少不涨吃什么下奶
1、豌豆
豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
2、木瓜
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
3、花生
花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
奶少不涨催乳师管用吗？奶少不涨请催乳师是有一定的效果，不过一定要知道奶少的原因，一般只有乳腺不通的情况请催乳师才会有效果的。不过也有一些宝妈是因为本身奶水不够，这种情况就要多吃下奶的东西，上面介绍的几种食物下奶效果特别好，大家可以试试看。
