家长们对于孩子的饮食都非常的重视，在小宝宝可以吃辅食以后，家长们需要尽量为孩子准备营养高、易消化的食物。禽蛋类食物非常适合小宝宝食用，比如鸡蛋、鹌鹑蛋等。那么，宝宝一次可以吃几个鹌鹑蛋呢？
宝宝到底一次能吃几个鹌鹑蛋，这要根据孩子的年龄来决定。而一个鸡蛋相当于3-4个鹌鹑蛋，如果是刚添加辅食的宝宝，一次只能吃半个到1个鹌鹑蛋，到了八个月时，可以吃一整个鹌鹑蛋。如果孩子已经超过一岁了，每次能吃两个鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋是一种高蛋白、低胆固醇的食品，对于宝宝的身体很有益处。鹌鹑蛋的营养价值很高，它含有很多遍的蛋白质、脑磷脂以及卵磷脂，而且赖氨酸、胱氨酸以及维A、维B2、维B1的含量也不低。给孩子吃鹌鹑蛋，能起到补气益血、强筋壮骨的作用。
小宝宝的成长发育离不开各种营养，而且很多孩子都会有缺钙、缺铁的情况，这对于身体健康是很不利的。而在鹌鹑蛋里面含有大量的钙、铁、磷等营养物质，非常适合小宝宝食用。不过大家要注意，不要让孩子过量的吃鹌鹑蛋，以免导致消化不良。
