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宝宝瘦小吃什么补充营养

来源:母爱亲子网    阅读: 2.1W 次
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宝宝瘦小吃什么补充营养

宝宝生下来之后,体质存在较大差异,有的宝宝生下来白白胖胖,有的宝宝生下来瘦小,这可能是先天性因素造成的。很多家长都希望自己的宝宝白白胖胖,所以会给宝宝补充营养。那么,宝宝瘦小吃什么补充营养呢?

1. 骨头汤。骨头汤具有补钙的效果,这是很多人都知道的事情。购买骨头的时候,最好是买猪的大腿骨,小腿骨营养不足。之后将大腿骨清洗干净之后,放在锅内慢慢的熬煮,出锅的时候,放上葱花就可以吃了。

2. 清烧豆腐。将买回来的豆腐放在盐水里浸泡半个小时,因为浸泡后的豆腐不容易碎掉。豆腐蛋白质含量丰富,口味清淡,能够给宝宝补充充足的营养。

3. 鱼汤。鱼汤营养充足,很多孕妇在怀孕的过程中都喜欢喝鱼汤。宝宝生下来之后,如果想要补充营养,也可以给宝宝喝鱼汤。多喝点鱼汤,可以让宝宝变得更加聪明,不过做鱼汤的时候,最好是选择鲫鱼制作鱼汤。

4. 虾。虾营养价值高,特别适合给小宝宝补充营养。吃虾补钙效果好,制作方法也多,可以油炸大虾,也可以清蒸大虾。

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