肠胃感冒是感冒的一种，主要是由某些病毒引起的，肠胃感冒在生活中是比较常见的。发病症状主要是：胃胀、胃痛、呕吐、腹泻等症状。身体乏力，严重的时候会导致脱水。那么，肠胃感冒应该吃些什么？
1.清淡的流食。一般患者初期，胃口不好，没有食欲，吃一些流食，例如小米粥、或者蔬菜粥是比较好的。放一些胡萝卜和香油，不仅对肠胃吸收有帮助，还能够增强食欲，让患者恢复的更快。
2.蒸水蛋和鸡蛋羹。鸡蛋中的营养非常丰富，蒸水蛋和鸡蛋羹在很大程度上保留了营养成分，同时让肠胃更加容易消化和吸收。
3.水果。在肠胃能够承受的范围之内，最好吃一些富含丰富维生素的水果，这样可以让身体，及时补充充足的维生素，增强抗病能力。
4.水。如果是肠胃感冒，要注意水分的补充，防止腹泻脱水，如果腹泻情况比较严重，要补充补液盐。
5.药物。如果感冒或者腹泻情况比较严重，需要及时去医院就医，一般医生会根据情况，开出药物，严格按照医嘱用药，切记不能过量，或者胡乱使用抗生素。
