很多宝宝都都有不好好吃饭的毛病，甚至有的宝宝还会厌食。这是让很多宝妈都特别头疼的事情，生怕宝宝吃进去的饭不能满足身体需要的营养。尤其2岁多的宝宝，身体正在发育的重要阶段，宝妈就要更注重饮食的搭配，那2岁宝宝一顿吃多少饭？
其实每一个宝宝的饭量都不一样，因为每个宝宝的身体对营养需求不同，而且消化能力也有差异，那饭量自然会有很大差异。宝妈不要对宝宝的饭量刻意强求，宝宝知道饥饱，只要吃饱了就会离开饭桌。但不管宝宝吃多吃少，只要身体发育正常，营养均衡就可以了。
除此之外，宝宝的饭量也会受到情绪的影响。有的宝妈为了让宝宝多吃点，就会过量剩饭，宝宝一旦剩饭，宝妈就发脾气，长期下去，宝宝就会对吃饭产生排斥，甚至造成厌食。正确的方法应该是不管宝宝吃多少，都要及时的鼓励宝宝，夸赞宝宝棒，吃的多。这样宝宝才能产生主动吃饭的兴趣。
如果宝宝长期不爱吃饭，并且已经影响身体的发育，看着面黄肌瘦的。那宝妈就不要放任不管，要想办法给宝宝调理。在调理的同时，也可以在饭菜上下功夫，经常变花样给宝宝做饭，也能增强宝宝的食欲。
