火龙果的营养丰富，其中铁和维生素C的含量比其它水果都高，是防止便秘和排铅的首选水果，这也让很多的宝妈们都选择给宝宝常吃火龙果的原因，那对于1-3岁的宝宝能不能吃火龙果呢？当然是可以吃的，宝宝吃火龙果的好处还是有不少的。
1、 我们都知道铁的元素是人体不可缺少的，平时很多的食物中含量很少，而火龙果中的含铁量是非常高的，这是其它水果所不能及的，对宝宝的健康身体起着非常重要的作用，因为铁是人体的造血元素。
2、 抗氧化剂维生素C在火龙果中的含量也不少，小孩子可以适当食用，可以提高宝宝的搞病毒能力，让宝宝少生病。
3、 我们再来说一种更重要的因素，就是火龙果的排铅功能。如果人体吸收了重金属在体内，最终会有无可挽回的局面产生。所以多吃火龙果可以将它们排出去，避免肠道的吸收，再通过排泄的方式排出体外，这样就起到了排毒的作用。
