“睡商”这一定义是由美国学者明确提出来的，关键就是指一个人的睡眠和其智力及身体状况的占比。
荷兰科家发觉：小孩的学业成绩与睡觉时间长度密切相关。凡睡眠质量低于8钟头者，61%的人课程较弱，凑合做到均值录取分数线者仅占39%；而每天晚上睡眠质量10钟头者，76%中等水平，11%成绩优良。
全新研究发现，长期性休息不好能够 产生一系列的人体危害，包含思索能力减低、免疫功能不高、内分泌失调等。近期有学者明确提出，“智力” “情商智商” “睡商”=完美人生的公式计算，或是很有些道理的。
