婴儿4-6个月后是添加宝宝辅食的最佳时间。去医院的幼儿保健科，普遍由于沒有添加宝宝辅食或添加不平衡而得了病症前去就医的小宝宝。
宝宝辅食添加：断奶逐渐第一步
婴儿在胎儿期时，会很多吸取妈妈身体的铁，这种铁足够够他保持到出世后4-6个月，假如4-6个月后，只母乳喂奶得话，婴儿就非常容易发生缺铁性贫血等。由于100克的奶水带有0.1毫克的铁，而婴儿在发育阶段中每日则必须10mg的铁。一般6个月后，婴儿逐渐出牙，与此同时胃蛋白酶相对完善，能够添加宝宝辅食。宝宝辅食的添加有益于婴儿的断奶，倡导当然断奶后。
添加宝宝辅食：7大营养素
在宝宝辅食添加中，要包括7大营养素，分别是糖分、蛋白、人体脂肪、矿物、维他命、甲基纤维素、水。
添加宝宝辅食全过程中，也必须遵照一个标准：从少到多，从稀到稠，从一种到多种多样，从细到粗，由浅入深。与此同时，饮食要平衡。4-6个月后可添加1/4个蛋黄，蛋黄含钙量、铁、锌较多，营养丰富。3-5天后，假如婴儿喜欢，并且在排便一切正常状况下，可渐渐地提升蛋黄的量。婴儿对蛋黄融入后，可慢慢添加米糊、婴儿米糊、烂粥等高纤维食物，及其鱼类泥、动物血泥、蔬菜泥、水果泥。这种食材不但带有丰富多彩的维他命、甲基纤维素等，还能够提升婴儿的咬合咽下工作能力。
提示：蛋黄以蒸、煮为主导，婴儿1岁之内一般不要吃蛋白质。1岁之内的婴儿添加鱼种时，最好是以清炖或清蒸的为主导，不可以煎炸和清炖，也不可以放调味品，以少盐不甜为标准。盐多会儿提升肾脏功能压力，糖原过多会危害婴儿胃口。
为了更好地防止婴儿缺铁性贫血，每星期可添加1-2次的动物肝、血。假如发生缺铁性贫血，每星期可添加3次。必需时要用药治疗。
7-9个月后，可添加烂面、烤面包片、曲奇饼干、肉沫等。在其中的烤面包片、曲奇饼干是为了更好地推动婴儿的牙生长发育及咬合咽下等良好的习惯。
10-12个月后，可添加厚粥、软饭、吐司面包、肉渣、碎菜等。
