海苔对肠道的健康好，也有增强人体免疫力，其中含有的钠成分比较高，对甲状腺肿大可以有所预防，海苔还含有碘成分，对缺碘造成的症状有改善的效果，而且还可以作为零食来吃，但是，儿童能吃海苔好吗？
儿童能吃海苔好，这对身体有一定的好处，海苔浓缩了紫菜的营养，食用价值是很高的，适当的吃可以补充微量元素，但海苔是味道比较重的，如果过多的食用，会引起不良的饮食习惯，海苔中所含有的盐分也很多，为了身体健康着想，海苔不宜长期吃，每次也不能吃太多。
对于高血压的人群，建议不要吃海苔，孩子吃完后要及时喝水，并且不要吃太多，不然对其他的食物没有兴趣，吃海苔通常不会过敏，如果孩子对海产品比较敏感，吃海苔就可能会过敏，导致身上长红疙瘩，并且瘙痒难耐。
适当吃海苔具有补碘的作用，能防止缺碘的伤害，而且还能提高胃口，孩子正处在成长发育的时期，需要均衡的营养成分，适量吃能推动肠胃的蠕动，进而提升胃口。吃海苔后不适合吃柿子饼，以免阻碍消化吸收。
