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儿童喜欢吃什么菜

来源:母爱亲子网    阅读: 1.05W 次
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儿童喜欢吃什么菜

现在宝宝越来越大了,也能吃更多的食物了。虽然能吃更多的食物了,可是宝宝对食物也还是有些挑剔的。要是做宝宝不喜欢吃的饭菜,就会发现宝宝不怎么吃菜。那么究竟儿童喜欢吃什么菜呢?

1.红烧鲫鱼

大多数的孩子还是很喜欢吃鱼的。鱼的口感好,营养价值也很高。妈妈可以做一点红烧鲫鱼给孩子吃。有些孩子不喜欢吃清蒸鱼,不喜欢吃清蒸鱼的话,就可以红烧鲫鱼给孩子吃。做红烧鲫鱼的时候不要放辣椒,少放一点调料就可以了。

2.生菜

除了让孩子吃些鱼之外,也要给孩子吃蔬菜的。不能只吃肉不吃蔬菜,这样就摄取不到纤维素,对于孩子的肠道也很不好。准备新鲜的生菜,清洗干净之后,直接用大火炒一下就可以了。在炒生菜的时候,用大火快速翻炒就可以出锅了。

除了上面介绍两种食物之外,也可以多做一点豆腐给孩子吃的。豆腐里面不仅含有蛋白质,也有一些钙质的,让孩子多吃一点豆腐也能够补充钙。要多给孩子经常换换菜品。西红柿炒鸡蛋也是很不错的菜,酸酸甜甜的,也很符合孩子的口味。

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