婴儿黄疸有两种分类，一种是生理性黄疸，指数通常在二十以下，不需要特别治疗就能自动消散。另一种是病理性黄疸，需要在医生的指导下，积极地进行光照疗法。那么，婴儿晒黄疸最佳时间是什么时候呢？
其实婴儿晒黄疸的最佳时间并没有特殊规定，而且由于黄疸的种类不同，有些时候并不能用晒太阳的方式退黄疸。大部分婴儿得的都是生理性黄疸，所以无论是照蓝光还是晒太阳都没有帮助，可以自行消退，婴儿本身也没有特殊影响。
但如果发生的是病理性黄疸，光靠晒太阳也没有治疗效果，还是需要进行药物上的治疗以及蓝光照射，这样退黄疸才能高效，用晒太阳的方法退黄疸只不过是辅助处理，有时候如果方法用的不恰当，太阳光也会对婴儿娇嫩的皮肤造成伤害。
所以在晒太阳的时候，不能让太阳直射婴儿皮肤，所以婴儿一定要穿好衣物再照太阳。选择晒太阳的时间也不能在太阳太过毒辣的时候，虽然太阳光越大含有的蓝光强度越高，但是对婴儿的皮肤伤害越大，所以最好选择上午八九点或者下午四五点的时间，这样的太阳温度更加舒适。
