很多大人在烧菜的时候都有加盐的习惯，当然是在给一岁小孩准备辅食的时候，却被告知不能添加一点盐分，所以他们很疑惑一岁小孩不能吃盐的原因。那么，一岁小孩不能吃盐吗？
一岁小孩建议不要吃盐在内的任何调味料，这是为了防止加重孩子的肾脏负担。一岁以内的孩子光从母乳或者辅食中就能获取足够量的氯化钠，如果另外摄入，对于脆弱的肾脏来说是一个严重的代谢任务，所以为了孩子的健康考虑，不要给他吃盐等调料。
而且一岁以内的孩子是处于味觉发育的敏感时期，如果在这一时期就给他吃有咸味或者甜味的食物，就很有可能影响后续孩子的口味变化，孩子的口味就会比较重，对身体不利，其实很多家长都担心孩子如果不吃盐会不喜欢吃食物，其实这是对食物摄入没有影响的。
等到孩子一岁以上就可以吃盐，但是最好还是不要放糖或者其他调味料，盐的量也一定要适度，一点点淡淡的味道就可以，这样能够使孩子口味保持清淡，并且能顺利过渡到吃调味料的时期，可以等孩子慢慢的三岁以上在开始吃糖的味道，千万不要让孩子吃辣。
