有的小宝宝晚上睡觉时候不安稳，这也是让很多家长比较头疼的事情。因为宝宝睡眠质量不佳，有可能提示身体存在一些健康问题，而且长时间的睡眠不好，也会影响到宝宝生长发育。那么，宝宝晚上总是来回翻该怎么办？
1. 宝宝晚上睡觉不安稳，来回翻来翻去时有可能和肠胃不适有关，比如喂养不当、一次性进食过多、出现腹胀、便秘等均会影响睡眠。所以家长平常要注意喂宝宝时少食多餐，并做好腹部保暖，可适度结合按摩缓解便秘，当改善肠胃不适症状后，方可使宝宝睡觉安稳。
2. 宝宝睡觉容易惊醒，爱翻滚的原因，还有可能是体内缺乏维生素d而导致钙元素吸收不良，严重时还可引起佝偻病。而缺钙也会使神经兴奋性增高，从而影响睡眠。所以还要带宝宝去医院检查微量元素，发现有缺乏维生素d、缺钙等原因时应在医生指导下进行补充。
3. 如果宝宝有肠道寄生虫感染，比如较为常见的蛔虫病、蛲虫病，都会致使宝宝肠胃不适。而且蛲虫常会在夜晚爬出肛门排卵，造成肛门及肛周皮肤刺痒而影响睡眠，所以还要给宝宝检查便常规，如有寄生虫病要及时服药驱虫治疗。
