想要身体健康，那就要让自己睡的舒服，如果睡觉过程中总是感觉不舒服，那睡眠质量肯定会下降，身体健康也会受到影响。特别是宝宝群体，睡眠质量更加重要，睡好了宝宝才能健康成长。那宝宝夜里睡觉爱出汗怎么回事？
宝宝夜里睡觉出汗无法避免，有些宝宝出汗是生理性的，也有一些宝宝出汗是病理性的。生理性出汗主要是由于室内环境温度过高导致的，或者是宝妈给宝宝选择的被子过厚，也会导致宝宝睡觉出汗。宝妈可以适当使用风扇或者空调控制室温，并且合理给宝宝选择被子即可。
病理性出汗是指宝宝的身体状态欠佳引发的出汗，这种现象也被叫做盗汗，比较常见的原因就是缺钙。这类宝宝多半还有枕秃的症状，宝妈可以观察下宝宝的头发，如果枕秃严重，且睡觉容易出汗，应该及时的补充钙质。
睡觉出汗还可能发生在宝宝发烧之后，有些宝宝发烧了，宝妈给宝宝喂了一些退烧药，并且给宝宝喝了不少水，这样宝宝睡着之后就容易出汗。这是身体降温的过程，宝妈不要担心，等宝宝醒来及时补水即可。
