产后乳汁外溢是一种非常容易见到的事情，有时候还会伴随着乳腺导管阻塞。乳汁外溢比较尴尬，衣服也会因此而总是湿漉漉的，有些妈妈由于是新手妈妈，所以很多事情都不会处理，那么产后乳汁外溢怎么办？
1、如果产后出现了乳汁淤积的情况，建议还是去医院中做B超检查一下，了解出具体的原因后，及时的做出处理，只有这样才可以保证乳汁外溢的现象，能够尽早的处理，避免是由于某些疾病导致的这种现象出现。
2、平时也可以采用物理的疗法来改变这种现象。比如说可以用热毛巾按摩乳房，这样可以促进乳房的血液循环，对于缓解乳汁淤积有很大的好处，能够尽快的促进乳汁淤积现象恢复到正常。
3、日常中还要注意个人的卫生，饮食习惯也要注意调整，多吃一些纤维素多的食物，比如说菠菜、芹菜等都是很好的食物，但是要注意油腻的食物不可以吃，还有辛辣刺激性的食物也不可以吃，这样有利于控制乳汁分泌。
4、还要注意适当的休息，不可以过度劳累，以免身体受到严重的影响。
