宝宝在成长的过程中总会遇到一点睡眠问题，家长一定要找出原因并且积极解决。大部分宝宝睡着睡着觉会突然惊醒，开始大哭，大部分家长都不知道应该怎么做，也不知道是什么原因。那么宝宝睡觉惊醒到底是什么原因呢？
宝宝睡觉老是惊醒的原因有很多，第一可能是宝宝比较焦虑。这种情况一般出现在半岁到一岁半宝宝的身上，宝宝因为害怕爸爸妈妈离开自己而感到焦虑。这个时候家长可以在宝宝睡觉的地方留一盏小灯，轻轻的拍宝宝的身体，让宝宝安心睡觉。
第二，宝宝睡觉惊醒是因为想继续玩耍。这种情况一般出现在一岁到两岁的宝宝身上。遇到这种情况家长可以等宝宝自己玩累了再睡觉。或者是适当减少宝宝白天睡觉的时间，让宝宝的睡眠质量更好。
第三，宝宝半夜惊喜可能是因为身体缺乏维生素D或维生素B1。这种情况一般会出现在母乳喂养的宝宝身上。如果遇到这种情况家长可以适当的给宝宝补充一些维生素，或者是给宝宝吃不要太精细的食物，这样不但能够防止宝宝半夜惊醒，还能够帮助宝宝防止佝偻病。
