相信大家都知道，维生素B6可以帮助女性断奶。在女性断奶的过程当中，也需要注意饮食，不能单靠吃维生素B6获得断奶的效果。并且维生素B6的缺乏还会对人体的健康造成影响，对人体重要的一种元素。那么，女性在断奶的过程当中，应该怎么食用维生素B6呢？
女性可以通过服用维生素B再进行断奶，但饮食上也需要注意少喝汤水或者营养丰富能够促进乳汁分泌的食物。女性的回奶主要是通过大脑反馈给乳腺垂体要减少乳汁分泌，从而抑制乳汁的分泌的过程。女性在服用维生素B6的时候，每次0.2次左右然后每八个小时服用一次，连续服用4到6天的时间就好了。
有些乳汁分泌多量的女性，也会采取服用药物或者打针的方法来回奶。但是建议如果不是非吃药或者非打针时不要采取吃药打针。因为这样会对女性的乳腺造成伤害，甚至会影响到再次怀胎生产后的喂奶。
维生素B6不仅可以帮助女性回奶，对于预防冠心病有一定的效果。人体如果缺乏维生素B6，会对身体内的细胞造成伤害还会使人体的免疫力下降。因此，在日常生活中，补充维生素B6很重要，多吃蔬菜和水果，能够适当补充人体所需要的维生素B6。
