四个月的宝宝，在家长的帮助下可以较好地维持坐姿。宝宝六个月的时候能抱坐在家长的膝盖上面，但是不能自己独立坐着，宝宝的身体会往前面倾斜，需要家长用手来支撑宝宝。那么家长如何来训练宝宝坐？
第一，家长可以从锻炼宝宝腰部的肌肉开始，妈妈可以在床上与宝宝玩“引拉游戏”。让宝宝正面对着妈妈躺在床上，妈妈轻柔地提醒宝宝会慢慢拉他起来，一边就可以慢慢地用手拉宝宝的胳膊，让宝宝稍坐片刻后，再帮助宝宝仰卧床上。
第二，妈妈可以在软垫上轻轻地扶住宝宝，然后让宝宝保持站着的姿势，然后把宝宝的两腿分成四十五度角，然后妈妈把宝宝的身体向下按后让宝宝坐着，一分钟后再扶起来。反复进行这套动作四到五次。
第三，也可以让宝宝背靠着沙发，或者坐靠在妈妈的怀里来进行坐着的训练，妈妈也可以在家用几个大的、软垫子围成一个安全区域后让宝宝坐在里面。在训练的时候，宝宝会坐不稳，出现左右摇摆或身子前倾的情况，妈妈可以教宝宝用双手在身体前面支撑。
