现在由于人们知识不断的提高，很多的妈妈在抚养宝宝的过程中，都讲究科学喂养，这样能够防止宝宝在成长过程中出现营养缺失的情况，很多的妈妈会给宝宝补充鱼肝油，或是维生素ad。那么宝宝吃鱼肝油好还是维生素ad好？
鱼肝油中的主要成分有va还有vd、还有海鱼中提炼的鱼肝油、甘油、水等，维生素ad的主要成分就是维生素a、还有维生素d、维生素e、植物油。如果只是单纯的为了促进钙吸收，服用维生素ad就可以了。维生素ad中含有的量能够保证宝宝身体吸收，符合宝宝身体的需求。
母乳喂养的宝宝在6个月以前，母乳中的维生素ad已经足够供应宝宝的身体了，可以等到宝宝6个月以后再帮助宝宝补充。人工喂养的宝宝，妈妈可以适当的给宝宝吃一些维生素ad，这样能够让宝宝的身体吸收到足够的钙。
人工喂养的妈妈还要注意，奶粉在打开后，还有就是冲调的过程中，奶粉中的维生素a会随着空气流失一些，因此，需要妈妈将奶粉保存好，要放在阴凉干燥出，保证在1个月内喝完，使用四十五度的水冲调。
