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11个月宝宝虾怎么做

来源:母爱亲子网    阅读: 2.48W 次
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11个月宝宝虾怎么做

虾美味有营养,可以制作成各种与众不同口感的美食。可以带给大家独特的味蕾体验,也可以补充全方面的营养,很多家长也想要给宝宝做一些虾吃,一起来看下11个月宝宝虾怎么做?

虾仁豌豆豆腐粥:可以先把大米用水提前浸泡1小时。锅里放适量开水,将米洗净放在锅下。另起锅将将豌豆煮熟,削皮,捣碎。嫩豆腐洗净,切块备用。米粥煮到一半时,把虾和豆腐倒进粥里,烧开。在加入豌豆泥,搅拌均匀,这样美味的虾仁豌豆豆腐粥就做好了。

功效:虾是一种高蛋白食品,还含有钙、磷,有助于宝宝的生长发育。豆腐中含有的八种氨基酸都是人体所需,很容易被人体吸收。豌豆含有多种维生素和脂肪,口感还很美味,同时有搭配调色的作用。

虾泥香菇粥:去掉虾壳、虾头和虾肠。洗完后,把虾切碎。将蘑菇浸泡在清水中软化,把茎切掉,切成小块。取一口小锅,加入大米,适量的水。用小火煮食材至软烂。最后,加入虾膏和蘑菇粥到碗里。

功效:维生素D对宝宝的生长至关重要,而香菇是富含维生素D的食物之一。其次,香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多,是宝宝生长重要的营养物质。

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