宝宝不管是吃纯母乳还是吃奶粉，都可能出现上火和便秘的情况。看着这么小的宝宝想拉便便却拉不出，家长比宝宝更难受。对此情况也是要及时采取办法解决的，不然拖得越久，宝宝拉便便难度越大。那么，宝宝拉不出粑粑怎么揉肚子？
顺时针按摩下腹部。宝宝比较小，每天的活动量也不足，因此肠胃蠕动等可能较为缓慢，排便就不是那么顺畅了。此时，可以让宝宝仰躺在床上，宝妈张开自己的手掌贴在宝宝肚皮部位，以顺时针的方向按摩，轻轻地揉，每次按摩十下到三十下，每天两三次。
同时，应给宝宝多喝些水，充足的水分可以帮助稀释粪便，最好是多补充些维生素和纤维素。可以将苹果和香蕉等水果做成泥状给宝宝吃些，也可以用橙子或葡萄等榨汁给宝宝喝。每天早上起来让宝宝适当喝些淡盐水，可刺激肠道蠕动排便。
平时就应当注意预防宝宝上火，母乳妈妈也要少吃易上火的东西。宝宝稍大些后，就要养成每天定时排便的习惯。宝宝消化有问题时，添加些益生菌也可以。在宝宝吃辅食之后，蔬菜水果等应适量地多吃。
