母乳是每一个宝宝都离开的，作为宝宝唯一的食源，母乳的质量就相当重要。如果母乳质量不好，就会导致宝宝的生长发育受到影响。因此宝妈一定要经常观察自己的乳汁，那母乳透明是不是没营养？
每一个宝妈的体质不同，饮食不同，那母乳的营养成分和颜色就会有一定差异。多数宝妈的母乳都是乳白色或者乳黄色的，但乳汁分为前奶和后奶，前奶多数是透明的，后奶才是乳白色的。因此母乳透明不是没营养，而是宝宝还没有把后奶吸吮出来。等宝宝吸吮几分钟后，乳汁就会变成乳白色。
每次给宝宝喂奶的时候，一定要让宝宝吃到后奶，因为后奶更有营养。宝妈也可以先把乳汁挤掉一点之后再给宝宝吃，这样就能更容易让宝宝吃到后奶。
但如果后奶也是没有颜色的透明状，那就可能是营养不足导致的。这时宝妈要想办法改善乳汁的质量，多吃一些蛋白质高的食物，比如牛奶、鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，慢慢的乳汁就会恢复正常。而且要多让宝宝吸吮，因为吸吮可以增加乳汁的分泌量，改善乳汁的质量。
