三个月大的婴儿通常是母乳喂养，但有些母亲的母乳较少，因此三个月大的婴儿也需要补充辅食。由于三个月大的宝宝肠胃道各方面还比较弱，因此很多东西还不能给宝宝吃。那么新生儿三个月要吃什么？
首先，宝宝的三个月时母乳仍是最好的食物，因为它不仅为宝宝提供丰富、易消化和吸收的营养，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝抵御疾病的侵袭。但如果有些妈妈因为各种原因无法给宝宝母乳喂养，这时候给宝宝喝配方奶粉也是可以的，因为现在很多的配方奶粉营养物质接近母乳。
其次，在宝宝六个月大时，家长可以开始给孩子少量添加一些辅食，像蔬菜泥、苹果酱、香蕉泥这类的流质辅食等。宝宝六个月大之后，由于生长发育，对钙和铁等物质的需求更大，不能再仅仅喝母乳或者牛奶了，所以要适当添加一些辅食，给宝宝补充适量的维生素和微量元素。
最后，宝宝三个月大的时候可以喝果汁，如果宝宝有便秘，可以适当吃一点香蕉和苹果汁，但最好不要将它添加到牛奶中，因为它会破坏奶粉的营养。另外，果汁不宜过浓，可加一些水稀释。果汁只能作为宝宝饮用的补充食品，添加维生素，有利于宝宝的大便，宝宝仍要以牛奶为主要食物。
