宝宝大便与其身体情况有一定的关联。若宝宝大便正常，则身体正常。若是宝宝大便一旦出现异常，说明人体肠胃出现问题，让一些家长十分担心。那么，宝宝吃了菠菜大便黑色怎么办？
宝宝吃菠菜会导致大便颜色发黑，很大可能是宝宝肠胃不好，没能及时消化菠菜，而且菠菜中的铁元素含量是比较高，所以一旦没将菠菜消化好，就会出现大便发黑的情况。所以，家长要适当减少给宝宝吃菠菜，最好就是几天都不吃菠菜，另外，可以让宝宝吃一些消食片，缓解肠胃不适。
宝宝大便如何与食物安排有一定的关系。所以宝宝的饮食要均衡，不偏食，各种事物都应均衡摄入。家长可以给宝宝吃一些果蔬汁，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动、通畅排便。另外，家长最好拿出空余时间来训练宝宝，让其养成按时排便的生活习惯，有利排出体内毒素。一般来说，宝宝3个月大，家长可以帮助他逐渐养成定时排便的习惯。
即从3个月开始，每天早晨喂奶后，家长可帮助宝宝定时坐盆，另外注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感，加快排便顺畅。而且，家长最好带宝宝多去运动，保证宝宝每天有一定的活动量。对于还不能走或爬的宝宝，家长可以多抱抱他，不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
