宝宝每天都要排便，这对对宝宝的成长很重要，爸爸妈妈不要忽视这一点，认为宝宝一两天不大便就不要紧，其实，婴儿不排便或者排不出大便宝宝的发育是非常不利的。如果婴儿拉不出大便怎么办？有没有缓解的方法？
缓解的方法：
1、饮食：增加食物中的纤维，如蔬菜、水果、谷类。纤维素摄入量为5～10克/日（2岁以上）。吃麸皮面包，增加纤维素。不宜吃过多的食物，容易便秘，如牛奶、香蕉、去皮苹果等。多吃不致便秘的食物，如肉类、蛋类等。
2、多饮水：能促进宝宝胃肠蠕动，尽快排便。另外孩子在成长时期，多让孩子喝水也能有效的帮助孩子成长。
3、减轻压力：当宝宝不能排凳子时，不要责怪孩子。同时，要营造一个良好的家庭氛围，让宝宝处于一种平和的状态。
4、训练大便：让孩子每天吃完饭后坐在马桶上（位置要舒服）至少10分钟（因为进食后反射性蠕动增加），并告诉孩子说不一定需要排便，只要有感觉就排便。
如果宝宝不排便，很容易引起营养不良，肛裂，痔疮和直肠脱垂。因此，我们应争取早预防：
1、改变饮食：提倡母乳喂养，女性应注意均衡饮食，不要过多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹，应多吃蔬菜和水果。母乳喂养的婴儿便秘，加糖润肠的食物，如蔬菜汁、橙汁、蜂蜜、甜炼乳等。
2、人工喂养婴幼儿易便秘，可适当减少饲料量、牛奶固体，如蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、蔬菜汁，刺激蠕动促进排便。孩子们可以多吃蔬菜、水果、全谷类食品、土豆等。
3、营养不良儿童应加强营养，增强体力，腹壁和肠壁增厚张力增加，从而改善便秘症状。
