生完宝宝，妈妈开始哺乳后，会发现乳头出现各种问题，比如疼痛，奶水少等等，原因是下奶初期乳腺不通且婴儿在吸吮时没有使用正确的方式，很容易造成乳头疼痛甚至破裂，这时新妈妈就要学习一些乳头的护理办法，来减轻哺乳期间乳房疼痛的问题，那么母乳妈妈奶头痛怎么办？
1，在给宝宝哺乳前洗干净手以防止乳头感染，哺乳完毕后用温水洗净乳房，让乳房自然干燥，这时不要用毛巾擦拭，不要让乳头长期处于潮湿的状态下，不利于乳头的恢复。
2，在给宝宝喂奶之前，用湿热的毛巾热敷乳头和乳晕，持续几分钟，并且配合按摩乳房刺激乳汁分泌，这样宝宝在吃奶时就不用太费力气，从而会见效吮吸的力度，对乳头造成的伤害就会减轻。
3，在母乳喂养结束时，不要强行拔出乳头，以免损坏乳头或乳房。妈妈可以用食指轻轻按压婴儿的下颚，使其自动吐出乳头。如果，在有必要拔出奶头的情况下，轻轻地将干净的手指放在婴儿的嘴里，这时宝宝会停止吸吮，然后妈妈再将乳头拔出。
4，不妨将乳汁涂抹到乳头上试一下，乳汁有杀菌作用，能够起到治疗乳头破裂的作用，自然干燥后穿上宽松的棉质文胸或内衣，必要时将乳头放置在空气中促湿气干燥利于病情恢复。
