夫妻的爱也是甜蜜的性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的协助。男女之间生理上明显的不同是，男性的功能和生育能力随着年龄而下降的女性有两个极端，一个是越老越不满，二个是越老越冷淡。
如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。因此，夫妻之间要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可使用阴道润滑剂。男性重视性保健，确保自己的功能保持良好的状态。用正确的洗澡方法就能达到这样的效果。
坐浴
经常坐浴可以提高男性的功能，对男性器官的健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是热疗法，可以促进局部血液循环，具有良好的保健作用，不仅可以提高功能，还可以治疗前列腺增生、前列腺炎等。
温水浴
第二个有效方法为温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，快速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血，提高性功能有很好的作用。
提肛运动
第三种方法是提肛运动。很简单，也就是说，用想法提高肛门，随时都可以。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。明确阴阳容易补充的男性补充很讲究，必须区分阴阳体质的不同补充。
