从小到大，我们一直强调要补钙。的确，缺钙会引起很多疾病，但如果人们不根据身体的需要，合理补充适量的钙，人体摄取过多的钙，就会出现新的问题。每个人都在考虑补钙。但是，男性摄取的钙过多会导致前列腺癌。
研究人员发现，大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的机率。钙可以降低人体内维生素d的含量，维生素d可以保护前列腺。
医学专家表示，维生素D作为激素可以延缓前列腺癌等多种细胞的生长，防止前列腺癌的恶化。
但值得助于防止骨质疏松症。随着年龄的增长，人的骨骼往往会变细。如果不能保持整体骨架的完整，人就容易骨折。而停止钙的摄入就意味着可能遭遇类似的严重后果。面对过多摄钙易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的确让人两难。
专家们强调，他们的研究只是揭示钙与前列腺癌的可能关联，并非建议人们改变饮食方式。现在的观点是，男人每天通过饮食和服用补钙制品摄入约一千毫克的钙。
预防前列腺癌的措施
1、平时不要压迫前列腺
长时间坐着，适当休息，及时改变体位，避免前列腺局部充血。平时要多喝水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，以帮助前列腺排出过多的分泌物，预防前列腺感染。
2、日常生活中多吃豆类和蔬菜
少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，保持大便畅通。如白菜、菜花、西兰花等蔬菜。还具有预防和治疗前列腺癌的功效。此外也可以吃亚麻籽、西红柿。西红柿中含有番茄红素，对前列腺癌的预防和治疗的。
3、每日喝绿茶
对前列腺疾病的预防和治疗起着很大的作用。随着饮茶次数的增加，绿茶的作用更加明显。西方男性一般喝酒吃饭前后容易引起前列腺充血。
4、保持心情舒畅，注意个人卫生
保持充足的睡眠，有节制的性生活，乐观的心情很重要，坚持用热水洗澡，尽量不要穿牛仔裤和紧裤。适当运动，适当运动，可以提高身体免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力，并减少前列腺癌的发病率。
5、少烟少酒
烟酒是很多疾病的诱因，男性同胞们必须记住，尽量不抽烟不喝酒。
