在许多所谓健康的中年男性中，许多人经常感到性交后这种疲劳一般被认为是身体疾病、性爱激烈、心理冲突严重的三个原因。这里主要讨论第二种情况。
性爱后疲劳是神经抑制引起的
性爱时的强烈刺激，使男性的性器官、脑皮层、神经肌肉系统兴奋，随着高潮的到来达到顶峰，之后迅速进入抑制期，也就是通常所说的不应该，很多男性感到疲劳从生物进化的角度来看，许多动物也有同样的反应，在生物学上被称为结婚睡眠状态。蛾类交配进入性高潮后，进入昏迷状态，鸟啄人抓住也不逃跑。
性爱后立即睡觉对男性更好
印度时报性爱栏目最近报道，尽管很多人主张性爱后，男性应该和女性保持更多的温暖，不要倒退睡觉，但密歇根大学进化学家的研究表明，性生活后立即睡觉对男性有很多好处。
研究人员对456名男性志愿者进行匿名调查，让他们回答性爱后的愿望望。结果，大多数参与者选择性爱后希望立即睡觉，许多人说，当他们忍受和另一半聊天时，他们不会感到快乐，而是会感到疲惫。研究人员指出，对男性来说，性爱后睡一会儿是生理需求，不满足的话，可能会影响性欲和健康。但是，为了维持性爱后的礼仪，男人可以接近你的伴侣，抱着她睡觉。
男性想睡觉的女性不会有坏处
性爱后睡觉对男性恢复精力非常重要，这是有利于恢复性系统功能的保护程序。睡得好，全身轻松，思维敏捷，精力充沛，疲劳状态下精神饱满，继续与恋人温暖，再次强迫性生活，使性系统过载工作，轻则头重脚轻，昏迷，思维紊乱，精神萎靡，长期头晕
因此，男人在做爱后，应该合理休息。性爱的时间安排在晚上睡觉前的话，男性可以用疲劳安心睡觉。如果安排在早上的话，可以闭上眼睛休息一会儿只有十几分钟。有些人喜欢在中午享受爱，最好在结束后午睡30分钟。这有助于调整状态和体力。
