首先，男人在性生活中被迫承担太多工作。在女性眼中，一个性格合格的男性，既要懂风情浪漫，又要懂技术，给她温柔的前戏，又要懂得有力的攻击，带她去高潮，又要缺少事后的温暖……性生活是夫妻俩的事，女性总是被动享受，让男性承担一切偶尔会出错，也会让他们焦虑不安，担心那里出了问题。
其次，妻子无意识的唠叨会给男性带来负担，消除男性的性欲。我同事的丈夫每个月赚的比你多一倍在家外很辛苦，你真没用。这些在看不见的情况下给男性带来压力，很难说出性趣味。性生活时，女性一些话更容易让男人受伤，如男人问：“这样好吗？”而妻子说“还可以”或“你不行了吧”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。
再次，工作压力大，整天忙得男人不能集中精力做爱。美国着名心理学家劳伦·B·阿洛伊的《变态心理学》提出，工作繁忙，升迁压力，烟酒交往无法顾及男性。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入性爱。
最后，经济上出现问题、收入降低会带给男人性负担。英国大调查发现，收入越高的人越关注，性生活的次数和质量也越高。男性在经济上陷入困境的同时，女性过于强烈的话，男性会觉得自己失败，性爱时也会失去自信。
在这种情况下，女人千万不要再充当男人性能力的破坏者，而要帮他进行“性减负”。另一方面，女性在性爱中积极，及时反馈好感。另一方面，夫妻不应该把工作成果和家庭生活混淆。尽量少说打击男人自信的话。最后，要及时假，一起旅行，重温爱的感觉。
