孕期可能会出现各种各样的问题，而有些情况是正常的表现，比如怀孕八个月下面骨头疼通常是因为子宫增大压迫到下面骨头从而引起的疼痛，这种就是孕妇正常的表现。但是虽然是孕妇正常的表现，可是不少孕妇都想知道怎么缓解。那么，怀孕八个月下面骨头疼怎么办？
怀孕八个月下面骨头疼可以尝试下面几种方法进行缓解：
1、注意休息：怀孕八个月下面骨头疼可以适当休息下，休息的时候可以在身下垫软物 ，这样能够减轻腰骶部的负荷，从而减轻下面骨头疼。
2、左侧卧位休息：怀孕八个月下面骨头疼睡觉时，孕妇儿可以左侧卧位睡觉，这样不仅舒服，而且也能缓解疼痛，孕妇也可以再两腿间放个枕头以缓解不适。
3、局部热敷：怀孕八个月下面骨头疼孕妇可以局部热敷一下，用热毛巾、热水袋都可以，可减轻疼痛感觉
4、温水泡澡：怀孕八个月下面骨头疼孕妇可以洗洗澡，浸泡在浴盆中疼痛也可慢慢缓解。
怀孕八个月下面骨头疼如果比较严重，建议孕妇就医，让医生给予缓解措施，这样能更好的减轻疼痛。
