很多女性在怀孕之后都会很小心的注意很多东西，因为孕育一个生命本身就是一件辛苦的事，无论是身体上还是精神上压力都是比较大的，更何况做妈妈的，本来就将孩子看的十分的重要，更不想有什么闪失。那么孕后应该做好什么准备呢？
很多孕妇在怀孕之后会盲目的补充营养，然后平时又活动的比较少，这就很可能会导致后期出现超重的现象，就会引起妊娠高血压、糖尿病。其实孕期补充营养这种做法是正确的，但是不能盲目大量地吃，这对孕妇和胎儿都不利。
另外怀孕后可以适宜而有规律的进行体育锻炼与运动，可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，还能减轻孕妇分娩时的难度。怀孕之后可以进行的运动，比如孕妇瑜珈，或者是经常去外面走动一下散散步也是比较好的。
还有需要注意的是孕妇的情绪是会影响胎儿发育的，孕妇如果开心就会使胎儿感觉到轻松，开心，反之，如果孕妇整日心情郁闷，忧愁难过，就可能导致胎儿出现强烈的胎动，所以孕期时一定要注意调整自己的心态，多想点开心的事情，多和宝宝说说话。
