女性怀孕早期需要特别警惕先兆流产，如果先兆流产处理不好，是很容易转变成为流产的，所以孕妈妈们需要特别注意。孕早期饮食是需要特别注意的，如果吃东西不对也容易导致胎儿出现问题。那么，孕19周可以吃凉皮吗？
孕19周如果胃口很好，没有出现不适感，是可以吃凉皮的，不会影响胎宝宝。但是凉皮的主要成分是碳水化合物，营养含量并不是很高，孕期吃东西需要注意营养性，也需要注意避免过凉，如果过凉的食物刺激可能会使得本身胃口就不太好的孕妇胃病加重，甚至是可能导致腹泻发生，所以尽量不要吃。
另外，孕19周，胎儿生长发育迅速，需要的营养很多，孕妇需要增加营养，多吃一些营养丰富的食物，凉皮的营养成分并不太高，甚至是可以说没有什么营养，所以孕妇还是不吃为妙。最好是能够多吃一些蛋白质和钙铁元素比较多的食物，对孕育这件事很有好处。
总而言之，孕妇怀孕19周的已经到了孕中期，这个阶段胎儿的生长发育速度较快，孕妇饮食上需要特别注意吃一些营养丰富的食物，增加营养才好。
