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甜角罗望子孕妇能吃吗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.81W 次
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甜角罗望子孕妇能吃吗

罗望子是产于热带地区的豆类食物,它分为酸角罗望子、甜角罗望子两种,它是营养价值很高的食物。女性朋友在怀孕后,就应该多吃一些营养食物,以满足胎宝宝身体发育的需要。那么,甜角罗望子孕妇能吃吗?

孕妇能吃甜角罗望子,这对于身体健康有益。在甜角罗望子中,含有很多的有益元素,尤其是钙含量非常高,有“果中钙王”的美誉。女性怀孕时适量的食用甜角罗望子,就可以补充钙质。不过孕妇们要注意,甜角罗望子的含糖量很高,所以不能吃太多,而且患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。

甜角罗望子中含有很多种维生素,例如维生素C、A、B1、B2等,而且钙、磷、铁的含量也不低。甜角罗望子果实非常的饱满,味道微酸多甜。女性朋友在怀孕时,大多会有恶心呕吐等妊娠症状,而食用一些甜角罗望子,就有助于缓解妊娠反应。

甜角罗望子可以直接剥壳食用,也能够泡水喝。大家要注意,在吃甜角罗望子的时候,必须要注意卫生,而且不能连着根须一起吃。另外,甜角罗望子果肉中的核需要吐掉。

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