在怀孕期间，孕妇需要的营养比较多，必须要从饮食当中获取，满足自身和胎儿所需。燕窝就是一种滋补品，受到了孕妇的喜欢和支持。现在燕窝的牌子也很多，质量都不同。那么孕妇吃什么燕窝好？
孕妇如果想吃燕窝，建议选择大品牌厂家的燕窝，质量才值得信赖，而且也有着很好的口碑。购买燕窝的时候一定要慎重，不要贪图便宜去购买。如果吃了假的燕窝，其中有有害成分，那么对孕妇会带来影响，反而起不到滋补效果。
燕窝里面有大量的水溶性蛋白质，还有微量元素，燕窝当中的糖蛋白还有黏蛋白也很高，可以让孕妇的免疫力增强，抵抗外界疾病的能力会变强，肠道吸收能力也会得以提高，孕妇可以更好的摄取营养物质，胎儿可以健康的生长发育，吃燕窝对胎儿的大脑发育很有好处。
在吃燕窝的时候，要用小火清炖，燕窝需要浸泡2个小时，然后将杂质去除，再浸泡2小时，之后放在炖盅里面，加上水隔水炖一个多小时，这样燕窝的营养和味道才可以充分保留。吃燕窝建议空腹食用，会有更好的效果。
