5个月孕妇小腿肚麻疼怎么办

孕妇因为腹中胎儿的原因，需要特殊的对待。孕妇的身体是比较虚弱的，怀孕期间需要从各个方面多加保护，否则很容易受到一些因素的影响导致特殊情况的出现。有很多孕妇在五个月的时候有小腿麻的情况，那5个月孕妇小腿肚麻疼怎么办？

孕妇怀孕五个月的时候出现了小腿肚麻疼的情况，可以通过泡脚的方式进行缓解。泡脚对身体的好处有很多，它可以有效的促进血液循环，还可以提高睡眠质量。小腿肚麻疼的孕妇泡脚还可以缓解疼痛的感觉。

按摩也是很多孕妇缓解小腿肚麻疼的一个方法。按摩可以有效的放松孕妇小腿肚的肌肉，用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按。如果不会按摩的话可以到正规的机构进行按摩，这样可以让效果更加明显。

想要缓解小腿肚的麻疼感觉，还可以通过提高休息质量的方式进行缓解。在平时一定要注意保持充足的睡眠时间。孕妇应该多注意保持睡眠。在孕期要注意改善自己的睡眠环境，降低周围的噪音，关闭刺眼的灯光可以让睡眠质量更好。