甜食是超级好吃的，而且甜食能带给人体能量，可以缓解饥饿感。在我们运动之后，会大量的消耗能量，在此时如果吃一些甜食的话，就能帮我们补充消耗的能量，使人体恢复体力，但是在甜食当中的糖分很快就会被人体吸收。所以对于孕妇这样一个特殊的群体，就会存在这样的疑问：孕妇是不是不能多吃甜的？
其实，孕妇是可以适当吃一些甜食的，但需要控制好摄取量，比如像巧克力这样的就是能不吃就不吃。因为甜食过量的话就要小心患上妊娠糖尿病，危害孕妇和胎儿的发育。
吃太多的甜品是对孕妇也是有坏处的：1、容易患上骨质疏松，这种疾病会对胎儿影响严重，所以要孕妇注意。2、爱吃甜食的人容易发生体内糖类代谢紊乱，增加患糖尿病的概率。在孕期的糖尿病不但会危害孕妇本人健康，还会影响胎儿的健康。
如果对甜食实在难挡，我们就要学会怎样聪明地吃甜食。1、尽量少吃，甜食是一定会被消化的，只是消化时长因人而异，要依自己身体情况来决定食用的量。2、要以好消化的为主，所以轻甜食是对孕妇来说反而是较好的选择。
