很多孕妇朋友都是在月经推迟一段时间之后，才知道自己怀孕了。对于她们而言，如果想要继续妊娠，就要多注意日常的饮食，并加强饮食营养，这样才有助于胎儿发育。那么，孕45天吃什么好呢？
如果刚刚怀孕45天，胎儿对营养的需求并不高，所以，保持正常的饮食即可。一般建议吃一些叶酸含量丰富的食物以及富含维生素、膳食纤维的食物，不仅可以增加孕期营养，还可以润肠通便，有助于预防孕期便秘。
在孕早期的时候，可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、虾等，也可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以补充多种维生素以及微量元素，而且能改善便秘的症状。需注意的是，不要吃含糖量太高的水果，否则会影响血糖水平。特别是本身血糖值就比较高的孕妇，要尽量少吃这类水果，以免增加患上妊娠糖尿病的风险。
在怀孕45天的时候，可以去医院做B超，能确诊是否为宫内孕。如果是宫内孕，可以继续怀孕。如果发现孕囊不在宫外，而是在卵巢、输卵管等子宫以外的部位，说明是宫外孕，需要终止妊娠。
