羊水是充满羊膜腔内的液体，其成分和量会随着孕周发生变化，主要功能为保护胎儿，减少母体的损伤，羊水多呈无色透明状，是碱性液体，90%以上是水分，还含有其他矿物质。那么，羊水多少跟憋尿有关系吗？
妊娠期满一个月时，羊水量约为800~1000ml，其AFP量可以作为检测胎儿有无畸形的指标，通过对羊水中胎儿细胞染色体检查，可得出是否患有遗传性疾病。妊娠中期以后，胎儿排出的尿液是羊水的重要来源。其对胎儿保护、保持宫内温度不变以及胎儿体液平衡，都具有一定效果。
羊水多少与憋尿是没有关系的，胎儿畸形、多胎妊娠等会造成羊水多，可以通过四维彩超检查得出，平时少喝点水，不可吃过咸的食物。必要时需要住院，加强孕检，防止身体异常从而给胎儿造成伤害。
怀孕期间需要做好保健，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不可过度劳累，平时多注意休息，可以适当的进行体育锻炼，饮食需合理，多吃新鲜的水果蔬菜，其中含有大量的维生素。多吃些鸡蛋、鱼类等食物富含蛋白质，对身体调理也有益。定期产检，若身体出现异常，需要及时就诊。
