鲍鱼是一种海鲜，其肉质细腻，营养丰富。鲍鱼也是一种珍贵的食物，对人体有很好的作用。但是这种食物，因为营养比较丰富，也并不意味着可以随时食用。那么怀孕了能不能吃鲍鱼？
女性在怀孕期间所需的营养物质比较多，在孕期可以吃鲍鱼，但需要注意不能吃太多，避免营养过剩导致胎儿发育过快，影响健康。适当的吃鲍鱼不但能满足孕妇的营养需求，也对胎儿发育有非常重要的作用，这种食物含有蛋白质较高，对于人体需要的维生素和钙、锌等也能够提供。
孕妇在孕期适当吃一些鲍鱼，能帮助孕妇满足孕期对营养的需求，还能增强孕妇在孕期的抵抗力，起到强身健体的作用。在怀孕初期，孕妇会有早孕反应，吃一些有营养的食物可以使孕妇身体得到补充，这样也可以帮助胎儿吸收更多的营养，让胎儿发育更加健康。
在怀孕的早期阶段应该避免吃海鲜，海鲜属于寒性食物，在孕初期尤其是前三个月，胎儿还不够稳定，孕妇食用海鲜容易导致胎儿出现流产等危险，而且海鲜属于易过敏食物，如果孕妇属于过敏体质，通常不能吃海鲜，避免出现过敏反应影响胎儿的健康。
