叶酸是可以用来防止胎儿畸形的，所以在怀孕期间都必须要补叶酸。现在叶酸都是免费送的，当准备怀孕的时候，就可以直接到医院领取了。怀孕期间吃叶酸也不能过量了，那孕中期一天要补多少叶酸？
孕中期就没必要补叶酸的，叶酸是从备孕期间一直到怀孕的前三个月。孕中期补的话，也没有什么必要了。
孕妇在怀孕期间对叶酸的需求量是正常人群的四倍左右，怀孕期间如果缺乏叶酸，就容易影响到胎儿健康，会导致胎儿畸形等现象，因为叶酸与DNA的形成，与胚胎核酸的代谢等都具有非常重要的作用。所以，建议吃叶酸从备孕吃到怀孕三个月前，都需要补充叶酸，这样可以降低胎儿畸形的发生率。
每个孕妇的叶酸的补充也是不同的，人的体质不同，补的量也不同，因为在人体内有一个基因，它会影响叶酸的代谢，在这一个基因型为阳性的人群中，根据国际指南建议需要增大补充叶酸的量，但是因为目前在基因的筛查方面并没有做到常规化，每个人的具体基因型可能很多人都并不知道。
