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孕妇能不能吃春炒鸡蛋

来源:母爱亲子网    阅读: 1.03W 次
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孕妇能不能吃春炒鸡蛋

孕期饮食对于所有孕妇来说都是至关重要的,不仅要吃的有营养,还要注意不能将相克的食物吃到,或者吃了不适合的食物,如果吃错了,就会对孕妇和胎儿造成不良的影响,对此有孕妇问到,孕妇能不能吃春炒鸡蛋?

香椿炒鸡蛋这道菜孕妇是可以吃的,因为鸡蛋中含有大量的维生素和蛋白质,而香椿中含有优质蛋白以及丰富的维生素C和矿物质磷铁等,对于两种营养丰富的食物,孕妇进食以后不仅能让身体补充到更多营养物质,还能增强体质,提高免疫抗病能力,同时促进胎儿的生长发育,是非常有益处的。

其实香椿的作用还有很多,如香椿具有很好促进食欲的作用,所以在孕早期适量吃些香椿,能缓解孕吐,帮助孕妇开胃,此外香椿还具有抗菌消炎、清热解毒的功效,因此当孕妇有感到身体不适的时候,不放可以用香椿叶泡水来喝,可以缓解症状。

但要注意,由于香椿带有极轻微毒性,在吃香椿前一定要用热水焯一下,主要是用热水煮一下的话,可以将香椿中有毒部分溶解掉,这样就能防止对孕妇身体造成伤害,其实香椿除了可以用来炒鸡蛋,还可以做香椿炒瘦肉片,同样非常好吃,让营养更加均衡。

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