首页 > 育儿指南 > 怀孕 > 孕妇可以吃糯米吗

孕妇可以吃糯米吗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.12W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

孕妇可以吃糯米吗

每年到了端午节的时候,很多的人都会用糯米包成甜甜的粽子去食用,这也是一种传统美食,糯米不仅可以做成粽子,也可以熬粥去食用,可以使粥更加粘稠,那么孕妇可以吃糯米吗?

孕妇也可以吃的,并且对孕妇来说,应该吃各种各样的主食,糯米可以在平时做米饭的时候加入一些,也可以用糯米熬制成粥去吃,味道都是非常好的。但是对于糯米制成的食物或者是粽子这类的甜食需要注意,不能够吃得过多,避免血糖升高。

孕妇在吃糯米的时候,也需要注意,不能够吃的太多,如果吃太多糯米,就容易造成身体消化不了的情况。在平时可以吃大米、小米、紫米、黑米这类的米,都可以去食用,每一种米,味道都是不同的,营养价值更不一样。

对于孕妇来说,除了可以吃各种各样的米以外,还可以吃一些白面、玉米面、莜面等等,类似的主食,制作出来的饭都是很好的。除了在主食上有吃各种主食以外,在吃菜的时候也应该注意营养均衡,就是既要有各种各样蔬菜,也要有一些动物性的食物,这样才可以增进食欲,提供给孕妇更多营养。

备孕
怀孕
分娩
月子
新生儿
0-1岁
1-3岁
3-6岁