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孕晚期可以吃小台芒吗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.42W 次
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孕晚期可以吃小台芒吗

孕妇到了孕晚期,饮食方面要更加注意,在保证充足的营养供给的前提先,一定更要避免吃那些可能会导致早产的食物,要知道哪些能吃,哪些不能吃,那么孕晚期可以吃小台芒吗?

1、女性孕晚期可以吃芒果,但是不要吃太多,适量的吃是可以的。芒果果肉水分很多,能生津解渴,芒果中还含丰富的膳食纤维,能很好的促进胃肠蠕动,所以芒果对孕期便秘有一定的预防作用。

2、孕妇最好是在饭后1~2个小时的时间段内吃芒果。不要吃完饭马上吃芒果,会造成腹泻的,所以孕妇吃芒果的时间也需要掌握好,可以在春天吃一些,夏天的时候尽量要少吃,避免造成内热。

3、如果孕妇血糖很高的话,那就不能吃芒果。因为芒果里面含有大量的糖,以免影响孕妇或者是宝宝的健康。同时患有急慢性肾炎的孕妇也最好是不要吃芒果。

女性孕晚期食物会非常好,因为胃肠压迫感消失,孕晚期准妈妈要多摄入含蛋白质的食物,尽量多吃动物蛋白质和豆类等。还要摄取适量的脂肪酸,可以适量吃些动物肝脏来补铁。

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