在怀了宝宝之后，女性都会对自己每天的三餐非常多关注，还会跟根据热量，蛋白质的要求，对不同食材搭配，在这时家人也要给予很好照顾，才能让女性保持平和的心态，有利于宝宝的生长，那么孕妇能不能吃木耳菜？
1、木耳菜里面含有大量钙质和铁元素，但是这种食材属性偏于寒凉，具有凉血和润肠的功能，孕妇是不可以吃的，一不小心服用之后，很容易造成子宫长时间的收缩，在怀孕的早期还会引起流产的现象，可以用其它食材来替代。
2、在生产完之后，女性的身体器官也会受到很大的损伤，这时候就需要及时做补充，除了新鲜猪肉，羊肉之外，还可以加入绿色青菜，水果，这时候是可以吃木耳菜的，因为这种食物能够有效的缓解，在月子里面出现的便秘症状，同时还能帮助身体里面各个器官快速的康复，对于剖腹产的女性来说，还能促进伤口愈合。
3、宝宝的喂养月份达到了9个月以上，也可以吃木耳菜，要提前的把这种食材切碎了，上锅蒸熟做成粥，才可以给宝宝食用，在挑选的时候，也是要对产品的外观颜色仔细查看，避免选择劣质的木耳菜，这里面含有大量维生素，具有很好的清热和养肝功效，能够缓解便秘现象。
