对于很多怀孕的妈妈来说，身体总会出现许多大大小小的疼痛，比如说头疼、肚子疼、腿疼等等，很多怀孕20周的妈妈会反应说自己最近老是腰疼，很担心身体上是不是出来什么问题，那么，我们今天就来探讨下，怀孕20周腰痛怎么回事呢？
首先，最有可能的原因就是肚内胎儿增大造成的。因为胎儿的增大会导致子宫增大，从而压迫到了周围的组织，出现腰疼的症状。那么这时候就建议准妈妈可以进行热敷和按摩，不过按摩的力度一定要轻柔，注意分寸，以免造成流产。
其次，怀孕20周腰痛还有可能是腰椎间盘突出、盆腔炎或者久坐久站而导致的腰部肌肉劳损所导致的。这时候就建议准妈妈们一定要到医院做进一步的检查，以防万一。一旦发现问题，要积极地配合医生的治疗哦。
最后，建议怀孕20周的妈妈一定要到定期到医院做检查，检查下胎儿发育是否正常。除此之外，一定要养成良好的作息习惯、饮食习惯，少食辛辣、刺激、生冷的食物。最重要的是，有喜欢喝酒和抽烟的准妈妈们，为了宝宝的健康，一定要克制烟酒哦。还要注意不要注射孕妇禁止注射的药物。
