很多刚刚怀孕的孕妇身体都会出现不适应的情况，比如孕吐严重、食欲下降、犯困乏累等，还有一些孕妇会出现烧心的症状，虽然知道这是一种妊娠反应，但是烧心是难以忍受的，那怀孕初期烧心怎么办啊？
怀孕初期出现烧心的问题，一定要改变自己的饮食规律，每天一日三餐在此时可以改成五餐，这样少食多餐的饮食规律更有助于缓解烧心的不适。如果孕妇吃的过饱，就会导致膈肌被抬升，增加对肠胃的压迫，就会加重烧心。因此孕妇每餐吃到八分饱刚刚好，而且要细嚼慢咽。
如果孕妇烧心的情况非常严重，可以少量的喝一些柠檬水抑制。大家不要觉得柠檬很酸就是酸性的食物，其实它是碱性的水果，适量的喝柠檬水可以中和胃酸，减轻烧心。而且柠檬中的维生素含量不用说，也是很有利于胎宝宝健康的。还有生姜水也可以缓解烧心，孕妇也可以尝试一下。
饮食中可以多吃馒头、小米粥等等碱性食物，也是减轻烧心的好办法。如果用少量的小苏打来熬小米粥、做馒头，就能抑制胃酸的分泌，从而减轻烧心的不适感。
