很多怀孕的女性在怀孕期间都不注意饮食，其实怀孕的女性身体有什么状况都会一定程度上影响到宝宝的发育。那么怀孕了五个月的女性如果拉肚子该吃些什么呢？
怀孕的女性拉肚子的话，很可能是因为肠胃不适，情况小可以多休息，多喝热水，规律地按时用餐，并且要注意保暖。但是如果情况反映比较大，就要马上去医院看医生，配合药物治疗。
在日常的生活中，怀孕的女性要培养良好的饮食生活习惯，如果有轻微的拉肚子还可以通过合理的饮食来调节，以下有三点做法可以供大家参考：
1、吃水果
可以适量吃苹果、石榴等，但最好不要吃梨、西瓜、香蕉等。
2、喝粥
拉肚子期间胃口可能不太好，可以适量熬点带盐的白米粥，粥里面最好什么都不加，一切以清淡为主。
3、吃面食
在肚子不舒服的时候可以适量吃一些利于消化的食物，比如面条等。面条有丰富的营养，还有就是比较容易消化，所以吃面条是比较好的选择。但是，要注意的是，面条也要清淡，可以尝试煮清汤面，因为过于油腻的话会使肠胃有负担。
