36岁已经是步入高龄产妇，但是目前在这个年龄进行生育的女性很多，因此这些想要孕育健康宝宝的女性都十分关注怀孕后的方方面面知识，想要最大限度保障自身和宝宝的安全，那么36岁高龄孕妇注意事项有哪些？
作为36岁的高龄产妇，女性应该首先要补充的就是叶酸，这个年龄的女性在叶酸方面是比较欠缺的，而叶酸对于保障宝宝的健康不畸形是有好处的。每天都要吃一颗，最好是能够连续吃三个月。
此外36岁的高龄产妇应该更重视各种孕妇体检，平时一定要注意不要运动量过大让自己太累，还是结合自身的体质和平时的运动量进行活动，也不要一动不动静养，这很可能导致高龄产妇在生产的时候出现更加困难的情况，对于大人孩子都不好。
另外在心理方面压力不要太大也不要太操心，能够平心静气迎接宝宝的到来。此外孕妇在怀孕期间最好避免有夫妻生活，过于激烈的运动对于高龄产妇来说不太适合，容易对宝宝造成伤害。同时也不要吃任何的药物，怀孕期间如果吃药容易提高肚子里宝宝畸形的概率，对于宝宝在肚子里的成长十分不利。
